抗衰老全攻略 30+ 既不是青春刚启，也未至暮年，却恰好处在 "上有老下有小"、事业与健康都要并行的档口。过去一年，我把“衰老”当成一个项目来研究：先做文献综述，再列优先队列，最后写成本博客，给未来 10 年的自己一份“操作手册”。如果你也处在类似年纪和处境，希望这份笔记能帮你少走弯路。 趣识 2025年07月10日 0 点赞 0 评论 8 浏览
